В своем стремлении к сбалансированной жизни вы пренебрегали своими увлечениями? Будучи детьми, мы являемся экспертами в поиске хобби. Мы занимаемся спортом, берем уроки танцев и музыки, коллекционируем фигурки и проводим дни, изучая все – от иностранных языков до работы по дереву. Но где-то на пути к взрослой жизни мы перестаем пробовать что-то новое и тратим меньше времени на наши интересы, не связанные с карьерой. Воспользуйтесь этим руководством, чтобы вдохновиться, пробудить свои интересы на пути к новому хобби.
Когда вы думаете о выборе хобби, важно, чтобы вы не путали наличие “интереса” с наличием “хобби”. Важно разграничивать эти понятия, чтобы в дальнейшем было проще выбрать занятие себе по душе.
Интересы: как правило, – это желание узнать о чем-то. Интерес может быть вызван естественным любопытством, профессиональными целями или семейным опытом. Например, у вас может возникнуть интерес узнать больше о хоккее или волейболе, потому что ваши дети занимаются этими видами спорта. Или, возможно, вам нравится читать книги по саморазвитию, которые помогут вам достичь карьерных целей. Но в отличие от хобби, интерес требует только интеллектуальных действий (чтобы узнать о чем-то) и не требует физических действий.
Хобби: Обычно определяется как любое приятное занятие на досуге, которым мы занимаемся добровольно и последовательно, когда мы свободны от работы или других обязанностей. Хобби может быть вдохновлено интересом, но обычно оно требует большей самоотдачи и предполагает принятие мер, таких как освоение нового навыка или коллекционирование, конструирование или создание чего-либо. Хобби – это, по сути, активное преследование личных интересов.
Как вы выбираете хобби? Вот несколько способов выяснить, какое хобби подходит вам лучше всего.
Что это за вещь, которой ты всегда хотел заняться? Найти хобби может означать сделать первый шаг к активному занятию тем, о чем вы всегда думали. Вы когда-нибудь начинали предложение со слов “Я всегда хотел...”? Это может помочь вам определиться с примерной сферой деятельности, которая вас интересует и потенциально может стать вашим хобби.
Вспомните свое детство. Одним из первых мест, где можно найти вдохновение в поисках хобби, является изучение увлечений вашего детства. Подумайте о том, какие занятия делали вас счастливыми в детстве. Брали ли вы уроки танцев, музыки, катания на коньках или искусства? Вы занимались каким-нибудь видом спорта? Вы любили рисовать, участвовали в театральных постановках или писали стихи? Все эти детские увлечения можно превратить во взрослые хобби.
Как вам нравится проводить свое время? Проведите свой собственный опрос об использовании личного времени, чтобы поближе познакомиться с вашими интересами. Вы много времени проводите за чтением книг? Готовите? Проводите время на свежем воздухе? Ходите по магазинам за одеждой? Смотрите старые фильмы или слушаете музыку? Играете со своей собакой? Все эти занятия содержат подсказки для потенциальных увлечений.
Отправляйтесь на поиски вдохновения. Иногда требуется несколько дополнительных шагов (в буквальном смысле), чтобы найти потенциальное хобби. Простая прогулка по магазину, вроде хобби-гипермаркета, среди мела, красок, альбомов для вырезок и безделушек может напомнить вам о старой страсти или забавном ремесле, которое вы всегда хотели попробовать. Иногда простое наслаждение новыми впечатлениями может пробудить интерес к хобби. Посещение художественной галереи или музея может напомнить вам о том, что вы всегда хотели рисовать или научиться мастерить керамику. Поход на концерт может пробудить в вас интерес к обучению игре на виолончели или гитаре.
Иногда мы каждый день участвуем в мероприятиях, которые могли бы стать хобби при небольшом изменении осознания и отношения. Главное - найти любимое пассивное увлечение или занятие, которое от нас требуется (но которым нам все равно нравится заниматься), и найти способ превратить его в активное хобби. Рассмотрим следующие варианты.
Приготовление еды. Если вы проводите много времени за приготовлением пищи для своей семьи, возможно, вам следует пересмотреть свой интерес к кулинарии и еде как к хобби. Подумайте о том, чтобы посвятить немного свободного времени увлекательным моментам приготовления пищи. Сходите на несколько кулинарных курсов или посмотрите в интернете (их легко можно найти на YouTube).
Обустройство дома. Вы проводите много времени, думая о своем доме? Превратите свою страсть к обустройству дома в хобби. Предложите друзьям помочь украсить их дома или пройдитесь по комнате в вашем собственном доме и подумайте о проектах, которые вы хотели бы завершить.
Чтение. Если вы любите читать, писать тексты и рассказывать истории, есть целый ряд хобби, которые могли бы развить эту страсть. Возможно, вы решите коллекционировать редкие книги или возьмете за правило посещать независимые книжные магазины. Вы можете пройти курсы письма, посетить мероприятия, посвящённые любимым писателям, или завести блог, где будете обозревать понравившиеся вам книги.
Проводите время со своими детьми. Иногда интересы наших детей могут привести нас к нашим собственным взрослым увлечениям. Например, вы водите своего ребёнка в секцию по футболу. Вы можете стать волонтёром в команде и организовывать соревнования, создать дизайн формы или сайта футбольного клуба. Если вы тратите много времени на поддержку внеклассных интересов своего ребенка, подумайте о том, как вы могли бы использовать это время для создания хобби для себя.
Порядок в семье/доме. Если большая часть вашей жизни связана с поддержанием порядка в семье, подумайте о том, чтобы превратить этот навык в хобби. Люди получают огромное удовольствие от создания альбомов с семейной историей, фотосъемки и создания видео о семейных событиях.
Безусловно! Один из лучших и самых здоровых способов завести хобби – это сосредоточиться на физических упражнениях. Для того, чтобы спорт стал хобби необходимо активно ставить цели и посещать связанные с ним мероприятия. Однако стоит учитывать состояние здоровья и рекомендации врача, так как для рядя физических упражнений существуют ограничения.
Бег. Отличное хобби, и многие бегуны вступают в беговые группы и посещают шоссейные забеги, где они взаимодействуют с сообществом бегунов, собирают медали и футболки для участия в гонках, а также открывают для себя забавные альтернативные забеги, такие как забеги по грязи, цветные забеги и забеги по месту назначения в отдаленных местах.
Йога. Очень популярное занятие для многих людей. Они не только регулярно посещают занятия йогой, но и питают страсть к одежде и снаряжению для йоги, с удовольствием посещают занятие по йоге и узнают о групповых мероприятиях. Многие студии йоги принимают участие в социальной активности, что является еще одним направлением для занятий йогой в качестве хобби.
Силовая тренировка. Тренировка и приведение в тонус своего тела – это большое обязательство и, безусловно, считается хобби. Некоторые люди переключают свой интерес к поднятию тяжестей на другие занятия, такие как соревнования по преодолению полосы препятствий, силовым упражнениям и фитнесу.
Медитация. В первую очередь это упражнение для ума, и активное занятие ею может превратиться в расслабляющее и приносящее удовлетворение хобби. Научитесь медитировать, используя для начала приложение, или прочтите наши руководства по медитации. Запишитесь на несколько занятий и узнайте о группах медитации в вашем городе.
При выборе хобби стоит помнить, что лучше выбрать что-то одно, так как в жизни современного человека не так много свободного времени. И конечно существует вероятность, что вы не найдёте что-то близкое себе из перечисленного в статье. Хобби, по определению, – это особенное занятие, что вы делаете для себя просто ради удовольствия. Хотя на раннем этапе вам, возможно, захочется попробовать несколько новых вещей, ограничьтесь одной или двумя, которыми вы сможете заниматься с удовольствием.
